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冬天孩子咳嗽,用梨做成水果馒头,孩子特别爱吃还可缓解预防咳嗽

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冬天水果新吃法,孩子咳嗽,加入梨做成水果馒头当主食,营养美味,大人孩子都爱吃,还可缓解预防咳嗽!

天气一冷,就容易生病,加上已经供暖,室温干燥,冬天很容易就生病感冒咳嗽,最近这两天孩子有点咳嗽,不怎么爱吃饭。我们都知道梨是我们日常生活中非常熟悉的水果,吃起来味美多汁,口感甘甜脆口,而且梨中含有丰富的维生素,不仅可以直接食用,还可以蒸熟或者熬水喝。

平时吃梨较多的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。因此梨不仅好吃,还具有一定的药用价值,很多时候,孩子感冒咳嗽的时候,就会用梨和川贝一起熬水喝,不仅可以缓解咳嗽,还可以预防咳嗽缓解嗓子不舒服等症状。

最近家里水果泛滥,朋友给送来2箱香水梨和2箱苹果,看着堆在墙角的水果,宝妈着实犯愁,担心不等吃完就坏了,冬天不像夏天,水果吃的块,因为冬天孩子嫌直接吃水果凉,蒸着吃熬水喝也吃腻了,加上最近孩子有点咳嗽,于是宝妈就突发奇把水果打成汁和面做成水果馒头,说干就干,宝妈把梨用破壁机打成梨汁,不用过滤,直接加入面粉,简单一做,拿来当主食,孩子特别爱吃,不仅可以缓解天气干燥带来的嗓子不舒服,而且还可以预防咳嗽,味道也是非常棒,感兴趣的朋友,赶紧和宝妈一起来看看这样用梨和面做馒头的家常美味做法吧!

【准备食材】6个梨,适量高筋面粉(或普通面粉),少许冰糖,4克酵母

【做法步骤】

1、把准备好的6个香水梨清洗干净,用刮刀刮去外皮,装入盘中,备用。

2、把去皮的香水梨,用水果刀把梨削成块,去除梨核,放入破壁机中,再加入少许冰糖,打成梨汁,不用加水,当然喜欢的也可以加点水或者纯牛奶,不用加太多,因为梨本身的水分就很足了,宝妈没加水也没加纯牛奶。


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